小時候胖不是胖？
2 min read
別再被騙了——
「小時候胖，長大抽高就會瘦。」這句話，其實沒有那麼單純。
在成長期，如果長期攝取過多熱量，脂肪細胞不只會變大，還可能增加數量。
而一旦脂肪細胞的數量增加，成年之後通常不會消失，只會變大或變小。
當你減脂時，脂肪細胞只是「縮小」；但只要飲食失控、熱量增加，
它們就會很有效率地再次「膨脹」。
可以把脂肪細胞想像成——
一堆已經買好的氣球 🎈
如果小時候買了很多顆（脂肪細胞變多），長大後就算把氣放掉（變瘦），氣球依然還在。
只要熱量一多，它們就會再次全部鼓起來。
所以～小時候肥胖的人，長大後確實比較容易復胖！！！！
不論是哪個年齡階段，適當的熱量攝取與體態管理都是很重要！很重要！很重要的！