How I Can Help | 服務項目

營養諮詢 | 精準營養與保健補給

以科學實證為核心，提供客製化 1 對 1 營養評估與諮詢。

依據個人生活型態與目標，規劃飲食策略與保健補給建議，從細胞層級建立穩固且滋潤的生理基礎，提升能量、專注力與長期健康品質。

肌力訓練 | 科學化體能建構

專注於人體肌肉發展與功能性訓練，透過客製且系統化指導，建立身體穩定度與動作品質。

強化肌力、增加肌肉存底、優化體態，打造亮眼且能承載高壓挑戰與長遠目標的強韌體魄。

瑜伽指導 | 身心覺察與專注力培養

透過呼吸法、體位法的引導，在墊上回到當下，練習覺察並專注於自己。

在節奏快速的生活中找回專注與平衡，培養穩定而深沉的內在力量，提升情緒調節與壓力韌性。

企業 / 校園講座與包班課程

接軌校園食育推動與企業 ESG 員工照護指標，提供營養、運動與壓力管理講座及團體課程。

提升員工福祉、團隊凝聚力與留才率，建立可長期實踐的健康行動方案。

ESG 健康文化建構顧問

協助企業制定符合社會責任標準的「員工健康照護白皮書」，

將健康指標納入企業治理架構，強化品牌形象與永續價值。

職場健康空間與健身場域規劃

為企業內部健身空間提供經營策略、課程設計與動線規劃建議，

提升硬體使用效益，讓健康投資真正轉化為組織生產力。

以市場定位與營運策略為核心，協助場館盤點資源與服務架構，重整產品組合與收益模式，打造具競爭力且可持續成長的營運系統。

重點內容包含：

• ◦客群定位與產品結構優化
• ◦課程設計與定價策略規劃
• ◦銷售流程與轉換率提升
• ◦提升會員黏著度與續約機制建立
• ◦成本控管與利潤模型優化

透過系統化規劃與數據思維，讓專業服務有效轉化為穩定獲利與長期發展動能。

同時協助從 0 開始打造屬於自己的工作室與健身場館，提供從定位規劃、商業模式設計、空間動線配置、設備採購建議，到品牌建立、行銷推廣與營運管理的完整指導。以系統化步驟陪伴創業者降低風險、少走冤望路，穩健啟動並長期經營，讓理想場館真正落地並持續成長。